Sałatka z młodej cukinii i kalarepki
Składniki:
1 mała cukinia (200g)
1 mała kalarepka (150g)
1 pomidor (100g)
czerwona fasola z puszki (100g)
garść zielonej pietruszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
przyprawy (sól, pieprz)
1 mała cukinia (200g)
1 mała kalarepka (150g)
1 pomidor (100g)
czerwona fasola z puszki (100g)
garść zielonej pietruszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
przyprawy (sól, pieprz)
Przygotowanie:
Surową kalarepkę, cukinie i pomidora kroimy w kostkę, dodajemy fasolkę z puszki, posiekaną natkę pietruszki i wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym i przyprawami.
Wartość energetyczna całej sałatki – 200kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/2 sałatki) – 100kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz